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パンパンがプルプルです♪

今日は風が強くて冷たい
外に出しておいたハイビスカスが飛ばされてましたよ

今日はふくらはぎがパンパンのお客様がご来店
いつもは上半身のみ【手もみ】を行っているんですが、
今日は下半身を重点的に【整体】をご希望。

触ってみると腰もカチカチ。
骨盤調整してから
下肢のストレッチとリンパケアをみっちり
パンパンのふくらはぎがプルプルになりました

時間があったので首の調整もチャチャッと。

かなり楽になったと喜んでました
でもそのお客さん歩いて帰るので
早歩きしてまた足の張りが戻らなければ良いんですけどね。

ではまた
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テーマ : 医療・病気・治療
ジャンル : 心と身体

脚が筋肉痛

今日は冷えましたねぇ
寒いくらいでした。

長袖でちょうど良い感じ
今の時期が一番心地よいかもしれませんね

今日は脚が筋肉痛
昨日3Kmほど歩いたんですが
もしやそのせい・・・。

たったの3Kmなのに・・・、
情けないですねぇ

学生時代は山手線の円を縦断するくらい
歩けたんですけどねぇ

昼休みに低周波を当ててみたんですが
あんまり効果ないみたい
そりゃそうだ。
筋肉痛は揉んでも治らないしね
ほっときゃ治るか。

ではまた

テーマ : ひとりごと
ジャンル : 心と身体

ふくらはぎ、ゴリ押されの巻き

寒い
寒くなるとは言ってましたが
まさかこれほどとは
冬に逆戻りですねぇ。

今日はこの寒さのせいか、
午後の病院はガラガラでした
しかも雨でしたしね

午後はスタッフが一人
お休みになったんですが、
雨のおかげで滞りなく業務を終えることができました。

空き時間もたくさんあったので、
後輩の練習、実技指導に時間を割きました

今日は下肢の実技練習
【ゆるませ】の脚はいつもパンパンです
学生時代から立ち仕事や
動き回る仕事ばかりしてたもので

後輩はなかなかセンスが良いので
上手なんですが、まだまだ荒削り。
ポイントを抑えたやり方を教えました。

特にふくらはぎが気に入ったみたいで
同じ場所を何度も何度も押すもんだから
痛くって

でも練習のために我慢しました。
練習台も楽じゃないです

ふくらはぎはもみ返しになりやすい場所なので
明日動けると良いのですが・・・。

ではまた

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Author:ゆるませ
上里町の整体師【ゆるませ】です。
よろしくお願いいたします。

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